PCやスマホ使った簡単作業､簡単な内職作業中心

スマホ､タブレットを使った作業やPCを使った簡単入力作業は過去にもそこそこやってました。地道さが求められる内職作業も苦にしないです。
40歳ですが､24キロのダイエットに成功しまして体型がスリムになり、健康的な食事習慣や質の良い睡眠を心がけるようになってから体調が最高にいいです。
筋力トレーニングや有酸素運動､ストレッチや柔軟運動を欠かさずにやってますので､だいぶタフな肉体になりました。

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